给我一个瑜伽球，我能撑起整个世界。会不会有段时间，你感到经常练的瑜伽体式开始变得单调，想要尝试一些新的体式？亲爱的伽人们，今天就给大家讲一讲传统瑜伽体位和球相结合的

#生活碎碎念，记录一下自我练习的感受我认为瑜伽练习要战胜的不是高级体式，而是当我们准备好练习时，要有一颗平心静气不浮躁的心，这很关键，因为当我们静心时，才能使我们的心守住在当下，只有在当下，专注你的每个呼吸，在

关于瑜伽证书的问题，我曾经在以往的文章中顺带提过，一直以来，都不太想去写，因为，瑜伽证书在某种程度上，对伽人来说，有一定积极作用，但是，看着越来越多的伽人们为了一纸证书，投入大量的时间和金钱，却并

莫迪练瑜伽(Getty资料图)海外网6月19日电 19日，印度报告新增逾1.3万新冠肺炎确诊病例，为单日最大增幅。疫情日趋严峻，印度总理莫迪力荐民众练瑜伽，称可以预防新冠肺炎。据法新社报道，莫迪是瑜伽爱好者，长期以来都推崇练瑜伽好处，他

大多数人想要锻炼却没有充足的时间去健身房进行系统锻炼，而在家锻炼的好处是利用琐碎时间就能动起来。在家进行力量训练，你只需要准备一些小器械，比如哑铃，弹力带、瑜伽球等，而哑铃是一种常见的健身器材，它锻炼方式灵活，不仅可以帮助你

闵行区安宁路536号，素岚沐枫普拉提瑜伽馆。一家专注普拉提和瑜伽运动的专业训练机构，是中国普拉提联盟会员单位。CPA教练注册培训基地，教练团队由中国瑜伽联盟认证的高级教练和中国普拉提联盟认证的高级导师组成。可以说是专业